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「生活改善」の記事一覧

生活改善に関する記事をまとめた一覧です。早起き・運動・片付け・習慣形成など、医療者が日常で試せる具体的な改善策を記録しています。

こあら先生のイラスト(Illustration of Dr. Koala) こあら先生=静岡こあら=高島康秀(医師)
8時半の時点で、生活は終わっている
僕は、8時半の時点で生活を終わらせています。朝食を取り、体を動かし、身支度を整える。生きていくため…
2026年1月24日
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こあら先生のイラスト(Illustration of Dr. Koala) こあら先生=静岡こあら=高島康秀(医師)
学会で東京に行くときの注意点5つ
学会で東京に行くことってありますよね。そこで気が付いたことがありますので、皆さんとシェアしたいと思…
2025年11月20日
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こあら先生のイラスト(Illustration of Dr. Koala) こあら先生=静岡こあら=高島康秀(医師)
医療経営士2級を受験した話
医療経営士2級の試験を受けに東京に行ってきました。 今後、受験される方へのアドバイスとしては、「直前…
2025年10月1日
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こあら先生のイラスト(Illustration of Dr. Koala) こあら先生=静岡こあら=高島康秀(医師)
インスタとブログ、どちらが人に届くのか?
これまで情報発信といえば、私はInstagramを使ってきました。フォロワーがいて、リアルタイムに反応が返っ…
2025年9月23日
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こあら先生のイラスト(Illustration of Dr. Koala) こあら先生=静岡こあら=高島康秀(医師)
もしも夏休みが一週間取れたら何をするべきか
もちろん、そんなことに正解は無いので一例を示したいと思います。 休暇の一例 まずは、静岡から横浜駅ま…
2025年9月19日
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